🚚 ارسال رایگان شد 🤩
در طب سنتی، ترکیباتی با موادی مانند شاهدانه، برنج، شکر، خشخاش و مغز بادام توصیه می‌شود که می‌توانند به صورت دمنوش یا مخلوط با شیر مصرف شوند.
– مصرف مواد غذایی مانند بادام، پسته، گردو و فندق به همراه عسل، شیر برنج، کره بادام زمینی و ارده می‌تواند به افزایش وزن کمک کند.
505,000 تومان
پک افزایش وزن می‌تواند شامل استفاده از دمنوش‌های گیاهی، مواد غذایی مغذی و ترکیبات خاص باشد که به تعادل وزن کمک می‌کنند.
گیاهانی مانند زنجبیل و جنسینگ می‌توانند به افزایش اشتها و بهبود عملکرد سیستم گوارش کمک کنند، که این امر به نوبه خود می‌تواند به افزایش وزن سالم منجر شود.
ترکیباتی مانند شاهدانه، خشخاش، گندم و مغزهای مختلف می‌توانند به صورت مخلوط‌های افزایش وزن مورد استفاده قرار گیرند و به افزایش وزن کمک کنند.
مصرف مواد غذایی مانند بادام، پسته، گردو و فندق به همراه عسل می‌تواند به عنوان یک میان وعده مغذی برای پک افزایش وزن مفید باشد.
برنامه‌های غذایی و تمرینی اختصاصی و متناسب با سبک زندگی فردی می‌تواند به افزایش وزن اصولی و سالم کمک کند.
مشاوره با متخصصان طب سنتی می‌تواند در شناسایی بهترین روش‌ها و ترکیبات برای افزایش وزن متناسب با نیازهای فردی مفید باشد.
استفاده از پودرهای چاق کننده گیاهی و بدون عوارض می‌تواند یک روش مکمل برای افزایش وزن باشد، اما توصیه می‌شود که قبل از استفاده از هرگونه مکمل، با یک متخصص مشورت شود.
توجه به عوامل جسمی و ذهنی که ممکن است بر وزن تاثیر بگذارند، مانند استرس، اضطراب و اختلالات هورمونی، بخش مهمی از فرآیند افزایش وزن است.
افزایش مصرف غذاهای سرشار از کربوهیدرات‌ها و پروتئین‌ها، مانند غلات کامل و نان‌های سبوس‌دار، می‌تواند به افزایش وزن کمک کند.
انتخاب گیاهان و مواد غذایی که خواص اشتها آوری دارند، مانند دارچین، شیرین بیان و جینسینگ، می‌تواند در افزایش وزن موثر باشد.
